RESUME
BJ FOGG
Le best-seller de l’Instant New York Times de la plus grande autorité vivante sur la formation des habitudes, BJ Fogg, PhD de l’Université de Stanford.
« Absolument génial … un livre 5/5″ Chris Evans »Aidera n’importe qui à avoir sa meilleure année à ce jour » Dr Rangan Chatterjee
Lorsque les temps sont durs, oubliez les objectifs intimidants. Pour un vrai changement, commencez petit.
Oubliez les régimes de fitness épuisants. Perdez la culpabilité. Arrêtez de vous sentir mal. Améliorer votre vie et faire de votre mieux est beaucoup plus facile que vous ne le pensez :
- Essayez n’importe quelle habitude,
- rendez-la petite ,
- trouvez sa place naturellement dans votre vie
- et nourrir sa croissance.
La légende de la Silicon Valley BJ Fogg, psychologue de recherche pionnier, fondateur de l’emblématique Behavior Design Lab à Stanford et l’un des «10 New Gurus You Should Know» de Fortune, a déchiffré le code de la formation des habitudes.
